[슬취생] 30대 직장인들의 슬기로운 취미생활 정하기_독서편

 

 

안녕하세요. 라우입니다.

 

오늘은 직장인들의 슬기로운 취미생활 정하기 2편

 

"독서 편"을 준비했습니다.

 

독서는 저비용에 지식, 교양도 쌓을 수 있는 누이도 좋고 매부도 좋은

알찬 취미인 것 같아요.

 

많은 분들이 이미 독서 취미를 선정하고 계실 텐데요.

 

독서 팁 위주로 소개해드리겠습니다.

 

 

 

독서를 취미로 선정한 이유

 독서의 경우 사람이 가장 접근하기 좋은 취미 중 하나라고 생각한다.  독서는 가장 저렴한 비용으로 다른 사람의 노하우나 , 기타 지식, 자기계발을 할 수 있는 장점이 많은 취미이다. 또한 감정적 안정감을 가져다준다. 독서라는 것 자체가 여유에서 시작되기 때문에 스트레스 해소와 감정적 안정감을 주는데 큰 도움이 된다.

독서를 시작하는 것만으로도 자기 계발의 시작이니, 지금부터라도 한 권씩 읽기 시작했으면 좋겠다.

 

 

 

독서 주제 선정하기

 독서를 시작함에 있어, 딱히 배우고 싶은 것도 없고, 읽고 싶은 책이 없어 고민하시는 분들이 많을 것이라고 생각한다.

독서 주제를 선정할 때, 아래 내용을 참고하면 좋을 것 같다.

 

1. 평소에 관심 갖던 분야 책 읽기
2. 좋아하는 작가, 인물에 대한 책 읽기 
3. 에세이, 산문책 읽기
4. 자기 계발서 읽기

자기의 전공이나, 일과 무관한 분야의 책을 읽는 것도, 호기심을 자극해 흥미를 가져다주며, 독서의 첫발을 디딛는데 많은 도움을 준다.  책을 선정하는데 초심자가 주의해야 할 사항도 있으니, 참고하자

 

1. 두꺼운 서적 (500페이지 이상) 
2. 전문 서적
3. 학습이 필요한 서적

독서를 시작하면서 한 권을 다 읽었다는 성취감은 독서를 시작하는데 많은 도움이 된다. 지나치게 두꺼운 서적을 선택 할 경우 한권을 너무 오래 읽어 독서의 지속성을 떨어트릴 수 있다. 또한 전문 서적을 선택하면 용어가 어렵고 이해하는데 많은 시간을 소비할 수 있으니, 편안한 마음으로 빠르게 읽을 수 있는 책을 선정하는 것이 좋다.

 

 

독서에 집중하는 방법

독서에 집중하는 방법은 주의를 분산시키지 않고 몰입하여 책에 대한 이해와 인지를 극대화하는 것으로, 책을 많이 읽지 않았던 분들에게는 어려울 수 있으니, 다음 방법을 적용해 보자

 

1. 분산 요소 제거

 독서할 때 주변의 소음이나 방해 요소를 최소화하고, 조용하며 편안한 장소에서 핸드폰을 멀리 떨어트려 놓고 독서를 하는 것 좋다.

 

2.  마인드폴리스 독서 

 호흡을 조절하고, 읽는 문장과 단어에 집중하여 외부 생각이 들 때마다 이를 경과하고 다시 책으로 초첨을 맞추는 방법이다. 자세히 알고 싶다면 하기 링크를 참고해라.

 

https://www.youtube.com/watch?v=337gJnnit5A

 

3. 스케줄 관리

독서 시간을 일정하여 할당하여 스케줄 관리를 해야 한다. 하루에 10분 ~ 20분에서 짧게 시작하여 늘리는 것을 추천한다.

 

효율적인 독서 방법

1. 독서 목표 설정

 목표설정은 의미 있는 결과물로 가는 길목에서 큰 역할을 한다. 어떤 종류의 책, 페이지 수, 일주일 당 몇 회 등 선호도와 가능성 범위 안에서 작은 계획부터 시작해서 점차 큰 계획까지 설정하여 가는 것이 좋다. 주의할 것은 목표에 집착하여 내용을 스킵하고 넘어가선 안되며, 일정한 독서 습관을 기르는데 초점을 맞춰야 한다.

 

2. 내 의견 형성하기

 책 내용과 주제와 관련하여 내 의견을 형성하고 기록하는 것이 좋다. 내용에 대해 생각하고 의견을 형성, 예상 및 가정 등 개인적인 연결 고리들을 만들어 나가면 자연스럽게 내재된 호기심과 미래 내용에 대한 기대도 함께 유지되어 재미있게 독서할 수 있다.

 

3. 요약 및 리뷰 작성

 요약을 하면 책에 대한 기억력을 향상해 주며, 내용에 대한 이해도와 분석력을 기르는데 좋다.

 

4. 독서 모임

독서모임의 경우 개인적으로 충족되지 않았던 요소들 (문학 교류, 작품 추천)에서 큰 보완 역할을 하며, 새로운 인사이트와 경험을 형성하는데 큰 도움이 된다.  일반적인 친목도모 모임은 걸러라

 

 

지금까지 슬기로운 취미생활 정하기의 라우형이었습니다.

 

감사합니다.