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라우생각
[일상상식] 날씨가 인간에게 미치는 영향_비오는날 운동하기 싫은 이유
안녕하세요. 라우형입니다. 오늘처럼 많은 비가 예고되어 있고 쌀쌀하며 우중충한 날씨에는 정말 움직이기 싫은데요. 이런 날에는 운동을 가려다가도 망설여져, 자신과의 싸움을 하기 됩니다.↑ 이런 마음은 의지부족이 아니라, 날씨가 인간에게 미치는 영향력 때문에 그런 거더라고요. 오늘 제 글 보시고, 참고하셔서 활동하시면 좋을 것 같습니다. (억지로 하다가는 부상위험 있으니까요) 날씨가 인간에게 미치는 영향 3가지 1. 기분 변화 적정한 햇빛과 날씨가 좋으면 세로토닌 증가로 인해서 기분이 좋아집니다. 반 대로 흐림/비가 올 경우 우울감, 무기력감이 증가하게 되며 장기간 길어질 경우 일부 사람은 계절성 우울감(SAD)을 경험하기도 합니다. ☞ 날씨는 단순 환경이 아니라 감정 스위치 역할을 합니다. 2. 신체 ..
라우생각/라우상식
2026. 4. 9. 11:00