[일상상식] 여행 갈 때 꼭 챙겨야 하는 상비약 리스트_2026

 

안녕하세요. 라우형입니다.

 

유럽여행에서 향수와 담배냄새로 엄청 고생해서, 급하게 알레르기 약을 구매해서 먹은 경험이 있는데요.

 

오늘은 구독자 여러분이 저처럼 고생하시지 마시라고, 여행에서 꼭 필요한 상비약 리스트 공유드립니다.

 

 

 

1. 진통, 해열제

• 타이레놀
• 이부프로펜 

☞ 두통, 생리통, 몸살, 발열 외에도 비행 후 컨디션 저하에도 유용

 

2. 감기약, 알레르기약

• 지르텍 (항히스타민제)

☞ 기후 변화, 먼지, 꽃가루 때문에 필수!! (일본은 꽃가루 / 유럽은 먼지, 향수)

 

3. 소화제, 지사제 (여행 필수템)

• 베아제
• 로페라마이드

☞  현지 음식이나 물이 몸에 안맞을 수 있기 때문에 특히 중요한 필수 아이템

 

4. 멀미약

• 키미테 

☞ 비행기, 배, 버스 이동이 많다면 꼭 챙기기 (붙이는 타입)

 

5. 외상용 약 

• 밴드 / 소독약 / 연고
• 후시딘 

☞  여행용 세트 판매하니 챙기길 권함

 

6. 여행 상비약 챙길 때 꿀 팁 

 

• 약은 기내 수하물 (캐리어 x, 기내 가방 o)
• 알약은 케이스에 나눠 담으면 편함
• 국가에 따라 반입 제한 있을 수 있으니 확인

7. 동남아 vs 유럽 여행 상비약 차이

구   분	동남아 (더위+위생+벌레)	유럽 (건조+기온 변화+장거리 이동)
공통사항	지사제, 소화제, 해열제	지사제, 소화제, 해열제
필수약	벌레 물림 약, 모기 기피제	멀미약, 인공눈물, 코 건조 방지 스프레이
추가약	전해질 보충제, 냉각 패치	인공눈물, 립밤
중요 포인트	배탈 예방	호흡기 관리

 

 

저의 정보가 오늘도 많은 도움 되길 바라며, 행복한 여행 되시길 기원합니다.

 

감사합니다.