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라우생각

[라우상식] 성인 필수 영양제에 대해서 알아보자 / 필수 비타민

안녕하세요. :) 라우형입니다. 비타민을 많이 챙겨먹는 1인으로써, 유산균, 비타민 C, 루테인, 밀크씨슬 등등... 을 챙겨먹다보니 많은 비용은 물론 이렇게 많이 먹어될까? 라는 생각이 들더군요 그래서 준비했습니다. 알고 챙겨먹자! 라우상식 영양제편 시작합니다. 영양제 꼭 먹어야 할까? 현대인들이 살면서, 식단으로는 몸에 필요한 필수 영양소들을 충족시켜줄 수 없기 때문에, 우리는 영양제를 챙겨먹어야 합니다. 특히 요즘에는 1인가구가 늘어나면서, 불규칙한 식사 및 간편식이 대세를 이루기 때문에, 현대인들에게 영양제는 필 수 요소입니다. 또한 특정 질환이나 상태로 인해 특정 영양소의 요구량이 증가 될 수 있습니다. 예를 들면 임숭 중인 여성, 유아, 고령자, 청소년, 운동 선수 등은 각자의 단계와 활동 수..
라우생각/라우상식 2023. 10. 13. 09:00
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